1. 情绪低落：持续的悲伤、空虚或绝望感是抑郁症最明显的特征之一。患者常常感到无望，对日常活动失去兴趣。
2. 睡眠变化：失眠或过度睡眠是常见现象。有些人难以入睡或早醒，而另一些人则整天嗜睡，无法保持正常的作息。
3. 食欲改变：食欲减退或暴饮暴食可能导致体重明显变化。一些人因为情绪低落而不再进食，而另一些人则通过吃东西来缓解情绪。
4. 注意力下降：患者可能发现自己难以集中注意力、记忆力减退或做决定困难，这会影响工作和学习效率。
5. 易怒或焦虑：原本性格温和的人可能变得易怒或烦躁，甚至出现强烈的焦虑感，对未来感到不安。
6. 自我否定：患者常有自责、自我批评的情绪，认为自己毫无价值，甚至产生自杀念头。
7. 社交退缩：对以前喜欢的活动和人际关系失去兴趣，不愿与他人交流，逐渐孤立自己。
8. 身体不适：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状，可能是抑郁症的表现之一。
如果这些症状持续两周以上，并严重影响日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及生活方式调整，大多数患者都能得到显著改善。关注心理健康，从了解开始。
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