1. 情绪低落：持续的悲伤、空虚或绝望感是抑郁症最典型的症状。患者常常感到无法摆脱这种情绪。
2. 对日常活动失去兴趣：曾经喜欢的活动变得毫无乐趣，患者可能对工作、学习、社交等都提不起兴趣。
3. 睡眠变化：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多），睡眠质量也常受到影响。
4. 食欲和体重变化：有些人食欲减退导致体重下降，而另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. 注意力下降：难以集中注意力、记忆力减退、做决定困难，这些认知功能的变化会影响日常生活和工作。
6. 自我否定和自责：患者常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己无用、失败或给他人带来负担。
7. 易怒或烦躁：一些患者在抑郁期间会表现出易怒、焦虑或情绪波动较大的情况。
8. 体力下降：即使没有剧烈运动，也会感到疲惫不堪，缺乏精力。
9. 思维迟缓或行动迟缓：说话变慢，动作变缓，反应变迟钝。
10. 自杀念头或行为：这是抑郁症最危险的表现之一，患者可能会有自伤、自杀的想法或计划，需要立即寻求专业帮助。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，严重影响到日常生活，建议尽快寻求心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过药物治疗、心理治疗或两者的结合，大多数患者都能得到显著改善。
