社交焦虑症，又称社交恐惧症，是一种常见的心理障碍，表现为对社交场合或与他人互动时产生强烈的恐惧和不安。患者常常担心自己在他人面前表现不佳、被评价或出丑，这种担忧可能导致他们回避社交活动，影响日常生活、工作和人际关系。 社交焦虑症的症状包括：心跳加速、出汗、颤抖、说话结巴、避免眼神接触、过度自我批评等。这些症状不仅出现在实际的社交情境中，也可能在想象中的社交场…
抑郁症会怕冷吗？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。然而，很多人可能不知道的是，抑郁症患者在身体上也会出现一些异常反应，比如对寒冷特别敏感，感觉比平常更怕冷。 为什么会这样呢？科学研究表明，抑郁症与大脑中某些神经递质（如血清素和多巴胺）的水平失衡有关。这些化学物质不仅影响情绪，还会影响身体的温度调节功能。此外，抑…
感觉自己得了抑郁症，是一种非常真实且痛苦的感受。它不像普通的悲伤或情绪低落，而是一种持续的、深入内心的空虚和无力感。你可能会觉得自己对曾经喜欢的事情失去了兴趣，每天起床都变得困难，甚至在最简单的日常活动中也感到疲惫不堪。 抑郁症并不是“想太多”或者“太脆弱”，它是一种真正的心理健康问题，可能与大脑化学物质的不平衡、生活压力、遗传因素或过去的创伤有关。它不会因…
抑郁是一种复杂的心理状态，其形成往往是由多种因素共同作用的结果。虽然每个人的情况不同，但以下是一些常见的导致抑郁的因素。 首先，生物因素在抑郁的形成中起着重要作用。遗传因素可能使某些人更容易患上抑郁症。研究发现，如果家族中有抑郁症患者，那么其他成员患病的风险也会增加。此外，大脑中的神经递质（如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素）水平失衡也与抑郁有关。这些化学物质影…
失眠全国排名第一的医院是北京协和医院。作为中国顶尖的综合性医院之一，北京协和医院在睡眠医学领域具有深厚的研究基础和丰富的临床经验。 失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球数亿人的生活质量。长期失眠不仅会导致注意力不集中、情绪波动，还可能引发高血压、心脏病等身体疾病。因此，及时有效的治疗至关重要。 北京协和医院设有专门的睡眠医学中心，配备了先进的睡眠监测设备和专…
如何判断自己是否有抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能影响日常生活、工作和人际关系。很多人在面对情绪低落时，可能会怀疑自己是否患上了抑郁症。那么，我们该如何判断自己是否可能患有抑郁症呢？ 首先，了解抑郁症的基本症状是关键。抑郁症不仅仅是“心情不好”，而是一种持续的情绪障碍。常见症状包括：长期感到悲伤、空虚或绝望；对以前感兴趣的事情失…
