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真抑郁最明显三个症状包括情绪低落、兴趣丧失和睡眠障碍。首先，情绪低落是抑郁症的核心症状，患者会持续感到悲伤、无助或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。其次，兴趣丧失表现为对曾经喜欢的活动失去兴趣，即使是最简单的日常任务也难以提起精神去做。最后，睡眠障碍在抑郁症患者中非常常见，可能表现为失眠或过度嗜睡，且这种睡眠问题通常无法通过休息得到缓解。这些症状如果持续两周以上并影响日常生活，建议及时寻求专业帮助。
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