1. 神门穴：位于手腕内侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。此穴具有安神定志、清心除烦的作用，是治疗失眠的常用穴位。
2. 灵道穴：位于前臂掌侧，腕横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。此穴有助于宁心安神，对失眠有良好的疗效。
3. 内关穴：位于前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间。此穴能调和气血、宁心安神，常用于治疗失眠、焦虑等症状。
4. 百会穴：位于头顶正中，两耳尖连线与头正中线交点处。此穴为“百脉之会”，具有醒脑开窍、安神定志的作用，是治疗失眠的重要穴位。
5. 风池穴：位于后颈部，枕骨下两侧凹陷处。此穴可疏风清热、通络止痛，对于因头部紧张或颈椎问题引起的失眠有帮助。
6. 三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘。此穴能健脾益肾、调和肝脾，对失眠、月经不调等有良好效果。
7. 太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部前的凹陷处。此穴具有疏肝理气、平肝潜阳的作用，适用于因情绪波动引起的失眠。
8. 心俞穴：位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。此穴可养心安神，对心悸、失眠有明显疗效。
9. 肝俞穴：位于背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。此穴能疏肝解郁，适用于因情绪压力大导致的失眠。
10. 脾俞穴：位于背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。此穴可健脾养血，对因脾虚引起的失眠有一定帮助。
在进行针灸治疗时，建议由专业的中医师根据个人体质和病情进行辨证施治，合理选择穴位并掌握正确的操作方法，以确保安全和疗效。同时，配合良好的生活习惯和心理调节，能够更有效地改善失眠症状。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
