1. 持续的悲伤、焦虑或“空虚”感:患者常常感到情绪低落,难以摆脱这种感觉。
2. 对以前感兴趣的活动失去兴趣:即使是曾经喜欢的活动,如运动、社交或爱好,也可能变得无趣。
3. 睡眠变化:包括失眠(难以入睡或早醒)或过度睡眠(睡得过多)。
4. 食欲和体重变化:可能出现食欲减退或暴饮暴食,导致体重明显下降或增加。
5. 精力下降或易疲劳:即使没有做太多事情,也感到极度疲惫。
6. 注意力不集中、犹豫不决或记忆力减退:难以集中注意力或做出决定。
7. 自责、自罪或无价值感:经常自我批评,认为自己毫无价值或给他人带来负担。
8. 思维迟缓或行动缓慢:说话、思考或动作变慢,甚至出现“僵住”的感觉。
9. 反复想到死亡或自杀:包括计划自杀或有自伤的想法。
10. 易怒或烦躁:有些人可能表现出比平时更容易生气或焦虑。
需要注意的是,这些症状如果持续两周以上,并且严重影响到日常生活,就可能是抑郁症的表现。抑郁症是可以治疗的,常见的治疗方法包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。如果你或你认识的人有这些症状,请务必寻求专业医生的帮助。