1. 月经紊乱：月经周期变得不规律，经量时多时少，最终停止。
2. 潮热出汗：突然感到身体发热，尤其是面部、颈部和胸部，常伴有大量出汗，可能影响睡眠。
3. 烘热盗汗：夜间容易出汗，影响睡眠质量，导致疲劳和情绪波动。
4. 情绪波动：易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定，有时会感到莫名的悲伤或烦躁。
5. 睡眠障碍：入睡困难、早醒或睡眠浅，导致白天精神不振。
6. 记忆力减退：注意力不集中，记忆力下降，思维反应变慢。
7. 阴道干涩：由于雌激素减少，阴道黏膜变薄，分泌物减少，可能导致性生活不适。
8. 尿频或尿急：泌尿系统功能减弱，可能出现尿频、尿急或尿失禁。
9. 骨质疏松：雌激素有助于维持骨密度，更年期后骨质流失加快，增加骨折风险。
10. 皮肤变化：皮肤变干、失去弹性，出现皱纹，毛发变稀疏。
11. 性欲改变：部分女性性欲下降，也有人出现性欲增强的情况。
12. 心血管症状：可能出现心悸、心跳加快、血压波动等。
更年期的症状因人而异，有的女性症状轻微，有的则较为明显。对于症状较重的女性，可以通过健康生活方式调整、营养补充、心理疏导或在医生指导下使用激素替代疗法等方式进行缓解和治疗。了解更年期的特点，有助于女性更好地应对这一人生阶段。
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