抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人在发病前会有一些早期信号。了解这些前兆有助于及时采取措施，防止病情恶化。以下是一些常见的抑郁症前兆： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或绝望，即使在平时能带来快乐的事情上也提不起兴趣。 2. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒，或者整天昏昏欲睡。 3. **食欲改变**：食欲明…
抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅影响人的情绪，还可能对身体产生多种负面影响。其中，体重变化是抑郁症患者常出现的症状之一。有些人可能会暴瘦，而另一些人则可能出现体重增加的情况。 抑郁症患者常常感到情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍和食欲改变。这些症状会影响他们的饮食习惯。一些患者因为情绪低落而失去食欲，导致进食减少，从而出现体重下降。这种情况下，患者可能会在短时间内…
强迫症，也称为强迫性障碍（OCD），是一种常见的心理疾病，表现为反复出现的强迫思维和/或强迫行为。患者常常无法控制自己的想法或行为，这些想法或行为会带来极大的焦虑和困扰，影响日常生活和工作。 强迫症能否治好，是许多患者及其家属关心的问题。事实上，强迫症是可以治疗的，但治疗过程可能需要一定的时间和耐心。 目前，治疗强迫症的主要方法包括药物治疗和心理治疗。其中，…
长期失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，如压力过大、情绪问题、不良生活习惯或身体疾病等。长期失眠不仅影响白天的精神状态和工作效率，还可能对身体健康造成严重危害。因此，调理长期失眠至关重要。 首先，建立良好的作息习惯是改善失眠的基础。每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也应保持规律的作息时间。避免白天长时间午睡，尤其是下午三点之后，以免影响夜…
心理睡眠科主要负责诊断和治疗与心理因素相关的睡眠障碍以及由睡眠问题引发的心理健康问题。以下是一些心理睡眠科常见的就诊原因和诊疗内容： 1. 失眠：包括入睡困难、早醒、睡眠维持困难等，常与焦虑、抑郁等心理问题有关。 2. 睡眠呼吸暂停综合征：虽然属于呼吸系统疾病，但常伴随情绪障碍和日间嗜睡，需心理评估与干预。 3. 梦游、夜惊、梦魇等睡眠障碍：多见于儿童，但也…
你想知道自己是不是抑郁了，这本身就是一个重要的开始。抑郁症并不是一种“软弱”或“想太多”的表现，而是一种常见的心理健康问题，它会影响你的情绪、思维和日常生活的方方面面。 如果你最近经常感到情绪低落、对以前感兴趣的事情失去兴趣、睡眠和食欲发生变化，或者觉得生活没有意义，这些都可能是抑郁的信号。但请记住，只凭几个症状不能确诊抑郁症，专业医生的评估才是最准确的方式…
