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**抑郁断药2个月后悔了：一段艰难的自我救赎之路**
在经历了长时间的抑郁情绪后，很多人会选择服用抗抑郁药物来缓解症状。但有时候，当病情有所好转，人们会因为担心副作用、害怕依赖药物，或者出于对“健康生活”的追求，选择自行停药。然而，断药后的心理和生理反应往往让人措手不及。
两个月前，我决定停止服用抗抑郁药。那时的我，觉得自己已经“好”了，不需要再靠药物维持情绪稳定。我以为自己可以靠意志力撑过去，甚至觉得继续吃药是一种软弱的表现。但现实很快给了我一记重击。
最初几天，我感到焦虑、失眠，情绪波动变得异常剧烈。曾经让我感到平静的生活，突然变得难以承受。我开始怀疑自己的决定，后悔没有听从医生的建议，也没有给自己足够的时间去适应停药后的状态。
断药带来的不仅仅是身体上的不适，更多的是心理上的崩溃。我发现自己无法集中注意力，对曾经热爱的事情也失去了兴趣。最可怕的是，那种熟悉的绝望感再次袭来，仿佛一切努力都白费了。
在这段时间里，我深刻意识到，抑郁症并不是一种“想开点就能好”的疾病。它是一种需要长期管理的慢性病，而药物只是其中的一部分。断药并不意味着康复，反而可能让病情反复甚至恶化。
现在，我已经重新开始服药，并且正在接受心理咨询。我知道这条路不容易，但至少我现在明白了：照顾自己的心理健康不是软弱，而是对自己负责。每一次的坚持，都是对未来的希望。
如果你也在经历类似的选择，请记住：不要轻易断药，尤其是在没有专业医生指导的情况下。你的痛苦是真实的，你的恢复也需要时间。请善待自己，寻求帮助，而不是独自承受。
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如果你或身边的人正在经历类似的困扰，请务必联系专业的心理医生或心理咨询师，他们能提供更科学、安全的支持。
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