以下是重度抑郁的常见症状:
1. **持续的低落情绪**:几乎每天大部分时间都感到悲伤、空虚或绝望,这种情绪不会因为外界的变化而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**:曾经喜欢的活动现在变得毫无乐趣,即使是最简单的任务也难以完成。
3. **食欲和体重变化**:可能出现明显的食欲减退或暴饮暴食,导致体重显著下降或增加。
4. **睡眠问题**:包括失眠(难以入睡或早醒)或嗜睡(睡得过多但仍然感到疲倦)。
5. **注意力不集中**:难以集中注意力、做决定或记忆力下降。
6. **自我否定或罪恶感**:经常感到自己毫无价值,或者过度自责,甚至出现无端的罪恶感。
7. **行动迟缓或焦躁不安**:动作变慢,反应迟钝,或相反地坐立不安、无法静坐。
8. **反复想到死亡或自杀**:可能会有自杀的想法、计划或尝试,这是最危险的症状之一。
9. **身体不适**:如头痛、背痛、消化问题等,这些症状没有明确的生理原因。
如果一个人连续两周以上出现上述多个症状,并且这些症状严重影响了其工作、学习或人际关系,就应尽快寻求专业帮助。重度抑郁是可以治疗的,常见的治疗方法包括心理治疗、药物治疗或两者的结合。
如果你或你认识的人正在经历抑郁,请不要独自承受,及时寻求医生或心理咨询师的帮助是非常重要的。