首先，家长要保持冷静，不要轻易否定孩子的情绪。很多孩子在面对压力时会表现出情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化等症状。这些可能是抑郁的表现，而不是“想太多”或“不听话”。
其次，倾听比说教更重要。家长应该给予孩子一个安全的环境，让她愿意表达自己的感受。不要急于给出建议或评判，而是耐心地听她说话，让她感受到被理解和接纳。
第三，寻求专业帮助是关键。抑郁症不是靠意志力就能克服的，它可能需要心理治疗、药物干预或者两者的结合。家长应尽早带孩子去看心理医生或精神科医生，获取专业的诊断和治疗方案。
同时，家长也要照顾好自己。照顾一个有心理问题的孩子对家长来说是非常大的挑战，长期的压力可能导致家长也出现焦虑或疲惫。因此，家长要学会调节自己的情绪，必要时也可以寻求心理咨询。
最后，家庭的支持和理解对孩子的康复至关重要。家长要避免过度保护或批评，而是以爱和耐心陪伴孩子走过这段困难时期。鼓励孩子参与一些轻松的活动，帮助她建立自信和生活的希望。
总之，当女儿出现抑郁症状时，家长的反应和行动将直接影响她的恢复过程。及时关注、积极应对、寻求专业帮助，是帮助孩子走出困境的重要步骤。
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