1. **睡眠日记**：记录每天的睡眠时间和质量，帮助医生了解患者的睡眠模式和可能的诱因。
2. **体格检查**：医生会进行全面的身体检查，以排除可能导致失眠的生理疾病，如甲状腺功能异常、心脏病或呼吸系统疾病。
3. **血液检查**：通过检测血液中的激素水平、甲状腺功能、血糖等指标，排除内分泌失调或其他代谢问题。
4. **心电图（ECG）**：用于检查心脏功能，排除心脏疾病对睡眠的影响。
5. **多导睡眠监测（PSG）**：这是一种在睡眠实验室进行的检查，可以记录脑电波、眼动、肌肉活动、心率和呼吸情况，用于诊断睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍。
6. **便携式睡眠监测设备**：适用于家庭环境中使用，能够记录睡眠期间的呼吸、心率和血氧水平。
7. **心理评估**：通过问卷或访谈形式评估患者的心理状态，如焦虑、抑郁等情绪问题是否影响睡眠。
8. **影像学检查**：如头部MRI或CT扫描，用于排除中枢神经系统疾病。
9. **药物筛查**：某些药物可能会影响睡眠，因此可能需要进行药物筛查。
10. **生活方式评估**：包括饮食、运动习惯、咖啡因摄入和作息时间等，这些都可能影响睡眠质量。
通过以上检查，医生可以更全面地了解失眠的原因，并制定个性化的治疗方案。如果你长期受到失眠困扰，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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