抑郁症的核心特征是持续的低落情绪,表现为整天感到悲伤、空虚、无助或失去兴趣。患者可能对以前喜欢的活动不再感兴趣,甚至无法从中获得快乐。此外,还可能出现以下症状:
– 睡眠问题:失眠或过度睡眠
– 食欲变化:食欲减退或暴饮暴食
– 注意力下降:难以集中注意力、记忆力变差
– 自我否定:感到自己毫无价值或过度自责
– 疲劳感:即使休息后仍感到疲惫
– 行动迟缓或焦躁不安
– 反复出现死亡或自杀的想法
只有当这些症状持续至少两周以上,并且严重到影响工作、学习、人际关系等日常功能时,才有可能被诊断为抑郁症。需要注意的是,抑郁症的表现因人而异,有些人可能主要表现为情绪低落,而另一些人则可能以身体不适为主。
如果怀疑自己或他人患有抑郁症,应及时寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的,通过心理治疗、药物治疗或两者的结合,大多数患者都能得到显著改善。重要的是不要忽视自己的情绪变化,及时求助是康复的第一步。