1. **心血管疾病**：长期抑郁会增加患高血压、冠心病和中风的风险。抑郁会导致压力激素水平升高，影响心脏功能，并可能导致不健康的生活方式，如缺乏运动和不良饮食。
2. **免疫系统功能下降**：抑郁症患者往往免疫力较弱，更容易感染病毒和细菌，恢复速度也较慢。长期处于抑郁状态可能会导致慢性炎症，增加自身免疫性疾病的风险。
3. **糖尿病**：抑郁与血糖控制不良有关，可能增加患2型糖尿病的风险。抑郁会影响睡眠、饮食和运动习惯，这些因素都会影响胰岛素敏感性。
4. **消化系统问题**：抑郁常伴随胃肠道不适，如胃痛、恶心、便秘或腹泻。长期抑郁可能导致肠易激综合征等慢性消化系统疾病。
5. **神经系统疾病**：研究表明，长期抑郁可能增加患阿尔茨海默病和其他形式痴呆的风险。抑郁可能加速大脑萎缩，影响认知功能。
6. **慢性疼痛**：抑郁患者常常感到身体不适，如头痛、背痛和关节痛。抑郁与慢性疼痛之间存在双向关系，互相加重。
7. **睡眠障碍**：长期抑郁会导致失眠或过度嗜睡，影响身体修复和恢复，进一步加重身心健康问题。
8. **自杀风险**：最严重的影响是，长期抑郁可能增加自杀念头和行为的风险，尤其是当抑郁未得到及时治疗时。
因此，长期抑郁不仅是心理问题，更是全身性的健康威胁。及时寻求专业帮助，进行心理治疗和必要时的药物干预，对于预防和减少这些健康风险至关重要。
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