为什么我没有安全感,胡思乱想的

失眠是现代人常见的健康问题，中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。中医治疗失眠注重辨证施治，强调调整阴阳平衡、安神定志，具有副作用小、疗效持久的特点。以下是中医治疗失眠的几种常见方法： 一、中药调理 根据失眠的不同类型，中医常采用不同的中药进行调理。例如： – 心脾两虚型失眠，常用归脾汤、酸枣仁汤等； – 肝郁化火型失眠，…

生气是每个人都会经历的情绪，尤其是在面对压力、误解或不公时。但长期压抑愤怒不仅会影响心理健康，还可能对身体造成伤害。那么，当很生气的时候，应该如何有效地消气呢？ 首先，深呼吸是一个简单而有效的办法。当你感到愤怒时，试着慢慢吸气，数到四，然后缓慢呼气，同样数到四。重复几次，可以帮助你平静下来，避免情绪失控。 其次，暂时离开让你生气的环境。如果可能的话，走到另一…

老年人确实可能会得抑郁症。虽然人们常常认为抑郁症是年轻人的“专利”，但实际上，抑郁症在老年人中也十分常见，只是常常被忽视或误诊。 随着年龄的增长，老年人可能面临多种生活变化，如退休、身体机能下降、失去亲人、社交圈缩小等。这些变化可能导致情绪低落、孤独感增强，甚至引发抑郁症状。此外，一些慢性疾病和药物副作用也可能影响老年人的情绪状态。 抑郁症在老年人中的表现可…

廊坊市博康精神病医院是一家专注于精神卫生领域的医疗机构，致力于为患者提供专业、科学、人性化的诊疗服务。医院位于河北省廊坊市，拥有先进的医疗设备和经验丰富的医疗团队，能够对各种精神疾病进行准确的诊断与治疗。 博康精神病医院主要开展精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、双相情感障碍等常见精神疾病的诊治工作。同时，医院还设有心理咨询室，为有心理困扰的患者提供…