了解抑郁症

演讲与口才训练是现代社会中一项非常重要的能力，无论是在职场、学术还是日常生活中，良好的表达能力都能帮助我们更有效地传递思想、影响他人、建立信任。随着社会竞争的加剧，越来越多的人开始重视演讲与口才的训练。 首先，演讲不仅仅是站在台上说话，它是一种综合性的表达能力，包括语言组织、逻辑思维、情感表达和肢体语言等多个方面。一个优秀的演讲者不仅要有清晰的观点，还要能够…

最近压力大怎么缓解 在现代快节奏的生活中，很多人都会感到压力越来越大。无论是工作、学习还是生活中的各种问题，都可能让人感到焦虑和疲惫。那么，当我们感到压力大的时候，该如何缓解呢？ 首先，要学会识别压力的来源。只有了解自己压力的根源，才能更有针对性地进行调节。可以通过写日记、与朋友聊天或者进行自我反思来找到压力的源头。 其次，保持良好的作息习惯非常重要。充足的…

什么是妄想症？有哪些症状和表现？ 妄想症，又称妄想性障碍，是一种精神疾病，主要表现为患者存在一种或多种固定、错误的信念，这些信念与现实严重不符，并且无法通过逻辑推理或事实证据来纠正。患者通常坚信自己的想法是真实的，即使有相反的证据也难以改变。 妄想症的主要特征是妄想，即一种病态的、不合理的信念。这种信念可能涉及多个方面，例如： 1. **被害妄想**：患者认…

晚上睡觉多梦是一种常见的睡眠现象，很多人都会经历。梦境通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，这是大脑活动最活跃的时期。虽然偶尔做多梦并不一定意味着健康问题，但如果频繁出现，可能会影响睡眠质量，导致白天疲劳、注意力不集中等问题。 多梦的原因有很多，包括压力大、情绪波动、饮食不当、药物影响或睡眠环境不佳等。例如，睡前过度兴奋、看刺激性的影视内容或摄入咖啡因，都可…

想知道自己有没有抑郁症，应该挂精神科或心理科。抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能影响睡眠、食欲、注意力和日常功能。 如果你怀疑自己或他人可能患有抑郁症，建议尽早寻求专业帮助。医生会通过详细的问诊、心理评估量表以及必要的身体检查来判断是否符合抑郁症的诊断标准。 在医院挂号时，可以挂“精神科”或“心理科”。部分大型综合医院还设有“心理卫…

董针失眠三针是中医针灸治疗失眠的一种常用方法，由著名针灸专家董氏奇穴传承人所创。该疗法结合了传统中医理论与董氏奇穴的特殊取穴原则，针对失眠的不同病因病机进行辨证施治，具有疗效显著、操作简便的特点。 “失眠三针”通常指的是三个特定的穴位组合，常用于治疗各种类型的失眠症状。这三个穴位分别是： 1. **神门**：位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。此穴为心…