什么叫阳光抑郁症

抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人并不清楚自己是否患有抑郁症。以下是一些常见的测试方法和自我评估方式，可以帮助你初步判断是否有抑郁倾向。 1. **自我评估量表** 有许多标准的自我评估量表可以帮助你了解自己的情绪状态。其中最常用的是“患者健康问卷-9”（PHQ-9），它包含9个问题，用来评估过去两周内的抑郁症状。每个问题的评分范围从0到3分，总分越高…

口水强迫症，又称唾液分泌强迫症，是一种较少被大众了解的心理障碍。患者会不由自主地产生大量唾液，并在无法控制的情况下频繁吞咽或吐出，这种行为可能对日常生活造成严重影响。 口水强迫症的成因多种多样，通常与心理因素有关。焦虑、压力、抑郁等情绪问题可能导致唾液分泌异常。此外，一些人可能因为过去的创伤经历而形成条件反射，导致唾液分泌失控。还有一些人可能因为对口腔卫生的…