什么是口水强迫症

产后一直想哭是很常见的现象，很多新妈妈在分娩后都会经历情绪波动，甚至出现持续想哭的情况。这并不一定是病态，但也不应忽视，因为可能与产后抑郁有关。 首先，产后情绪波动主要受到体内激素变化的影响。怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会显著升高，而分娩后这些激素水平迅速下降，这种剧烈的变化会影响大脑中调节情绪的化学物质，导致情绪不稳定、易怒或容易哭泣。 其次，身…

心情很压抑，心里堵得慌，是许多人都曾经历过的感受。它像一层看不见的雾，笼罩在心头，让人喘不过气来。这种情绪可能来源于工作压力、人际关系的困扰、生活中的不如意，甚至是内心深处的迷茫和无助。 当一个人长期处于高压状态，情绪得不到释放，就会逐渐积累成一种沉重的心理负担。心里像是被什么东西压着，明明知道应该放松，却怎么也放不下。白天忙于各种事务，晚上独自一人时，那种…

孕期脾气暴躁、易怒是很多孕妇都会经历的现象，这在医学上被认为是正常的生理和心理反应。怀孕期间，女性的身体会经历一系列巨大的变化，包括激素水平的剧烈波动，这些变化不仅影响身体状态，也对情绪产生显著影响。 首先，激素的变化是导致孕期情绪波动的主要原因。尤其是雌激素和孕酮水平的升高，会影响大脑中与情绪调节相关的区域，使孕妇更容易感到焦虑、烦躁或情绪不稳定。这种变化…

强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫思维和行为。很多人在面对强迫症时选择“硬扛”，认为只要坚持就能过去。但这种做法并不科学，也不利于心理健康。 首先，强迫症不是简单的“想太多”或“不认真”。它是一种神经生物学疾病，与大脑的某些区域功能异常有关。如果不及时干预，症状可能会加重，影响日常生活、工作和人际关系。 其次，“硬扛”可能会让患者陷入更深的焦虑…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，根据不同的分类标准，抑郁症可以分为多种类型。以下是几种常见的抑郁症类型： 1. **重性抑郁障碍（Major Depressive Disorder）** 这是最常见的一种抑郁症类型，患者会经历持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变等症状，严重时可能影响日常生活。 2. **持续性抑郁障碍（Persisten…

CBTL睡眠认知行为训练是一种针对失眠问题的非药物治疗方法，通过改变与睡眠相关的思维和行为模式来改善睡眠质量。CBTL是“Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia”的缩写，中文通常称为“失眠的认知行为治疗”。它被认为是目前治疗慢性失眠最有效的方法之一。 CBTL的核心理念是：失眠不仅仅是睡眠时间的长短问题，更与个体对…