伯思斯新情绪疗法

抑郁要吃药吗？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是“心情不好”，而是一种需要认真对待的医学状况。对于许多患者来说，药物治疗是康复过程中重要的一部分，但是否需要吃药，取决于病情的严重程度和个人的具体情况。 首先，我们需要了解什么是抑郁症。抑郁症不仅表现为情绪低落、兴趣减退，还可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀…

抑郁症自查表免费是一种帮助人们初步了解自己是否可能患有抑郁症的工具。虽然它不能替代专业诊断，但可以作为自我评估的一种方式，帮助人们识别自身情绪状态的变化，并在必要时寻求专业帮助。 以下是一些常见的抑郁症自查问题，你可以根据自己的实际情况进行回答： 1. 过去两周内，你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？ 2. 你是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣？ 3. 你是否有睡…

为什么会控制不住情绪想哭 人们在某些时刻会突然感到情绪失控，想要大哭一场，却无法解释自己为什么这么难过。这种情绪波动可能是由多种因素共同作用的结果。 首先，心理压力是导致情绪失控的重要原因。当一个人长期处于高压环境中，比如工作压力、家庭矛盾或人际关系紧张时，大脑会持续释放应激激素，如皮质醇。这些激素会影响情绪调节系统，使人更容易感到焦虑、抑郁或悲伤，从而引发…

想家了心里难受是很多人都会经历的情绪，尤其是在远离家乡、独自在外生活的时候。这种情绪可能来源于对亲人的思念、对熟悉环境的怀念，或是面对压力时缺乏支持的无助感。以下是一些应对“想家了心里难受”的方法，希望能帮助你缓解这种情绪： 1. **允许自己感到难过** 想家是一种正常的情感反应，不要强迫自己压抑或忽视这种感觉。告诉自己：“我现在很难受，这是正常的。” 接…

顽固性失眠是指持续时间较长、对常规治疗反应不佳的睡眠障碍。患者通常表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难，且这些症状持续至少三个月以上。与普通失眠不同，顽固性失眠往往伴随严重的日间功能损害，如注意力不集中、情绪低落、记忆力减退等，严重影响生活质量。 造成顽固性失眠的原因多种多样，可能涉及生理、心理和环境因素。常见的诱因包括长期压力、焦虑、抑郁、慢性疼痛、药物副作…

严重失眠应该挂神经内科或者精神心理科。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，如压力过大、焦虑、抑郁、生活习惯不良、环境因素等。如果失眠持续时间较长且严重影响日常生活，建议及时就医。 神经内科主要负责诊断和治疗与神经系统相关的疾病，包括由神经系统功能紊乱引起的失眠。而精神心理科则更关注由心理因素（如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）导致的睡眠问题。 在就诊…