假性抑郁症和真性抑郁的区别

莫名其妙的心情不好，是一种常见但难以解释的情绪状态。有时候我们明明没有遇到什么特别的事情，却突然感到低落、烦躁或焦虑。这种情绪来得毫无征兆，让人感到困惑甚至无助。 首先，心理压力可能是原因之一。即使我们没有意识到，日常生活中的压力可能已经积累到一定程度。工作、学习、人际关系等方面的隐形压力，可能会在某个不经意的时刻爆发，导致心情变差。 其次，生理因素也不容忽…