全国强迫症权威医院

SCL-90抑郁自评量表是一种广泛用于心理健康评估的工具，全称为“症状自评量表-90项（Symptom Checklist 90）”，其中抑郁因子是该量表中的一个重要组成部分。该量表由Derogatis于1975年编制，主要用于评估个体在心理症状方面的主观感受，包括焦虑、抑郁、敌对、恐怖、偏执等多个维度。 抑郁因子主要反映个体在情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、…

经常睡眠不好会对身体和心理健康造成严重影响，比如注意力不集中、情绪波动、免疫力下降等。想要改善睡眠质量，可以从生活习惯、饮食、心理状态等多个方面进行调理。 首先，保持规律的作息时间非常重要。每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要保持一致，这样有助于建立稳定的生物钟。 其次，睡前避免使用电子设备。手机、电脑和电视发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响入…

抑郁症嗜睡是抑郁症患者在病情发展过程中可能出现的一种症状，通常出现在疾病的早期或中期阶段。它与正常的睡眠需求不同，表现为患者即使睡了很长时间，仍然感到疲惫、没有精神，甚至无法正常进行日常活动。 抑郁症的病程可以分为几个阶段，包括发病初期、进展期和缓解期。在发病初期，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。其中，嗜睡是较为常见的表现之一，尤其是在重性…