治疗胆小恐惧的秘方 胆小和恐惧是人类与生俱来的本能，它们在某些情况下有助于我们保护自己。然而，当这种恐惧变得过度、影响日常生活时，它就可能成为一种心理负担。很多人因此寻求各种方法来克服胆小和恐惧，以下是一些被广泛认可且有效的“秘方”，帮助你逐步战胜内心的恐惧。 1. **正视恐惧** 真正的第一步是面对恐惧，而不是逃避。写下你的恐惧，并尝试理解它从何而来。了…
