抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。虽然每个人的情况不同，但研究表明，综合性的治疗方法通常是最有效的。以下是一些被广泛认可的抑郁症治疗办法。 首先，心理治疗是治疗抑郁症的重要手段之一。认知行为疗法（CBT）是最常用的治疗方法之一，它帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。其他形式的心理治疗，如人际疗法（IPT）和正念疗法，也被…
