内向的人怎么改变

有时候，我们遇到一些人，明明没有说错什么，也没有做错什么，但就是一见到他们，心里就莫名地压抑、烦躁。这种情绪不是因为对方做了什么伤害你的事，而是单纯地“存在”就让你感到不舒服。 这种感觉可能源于很多原因。也许那个人的语气总是带着攻击性，哪怕只是无意的表达，也会让你觉得被指责；也许他们的行为方式让你感到不被尊重，甚至让你怀疑自己的价值；又或者，他们的性格和你完…

老年人胡思乱想、疑神疑鬼的现象在日常生活中并不少见，这种心理状态可能给老人自身和家庭带来困扰。造成这一现象的原因多种多样，涉及生理、心理和社会等多个方面。 首先，生理因素是不可忽视的原因之一。随着年龄的增长，大脑功能逐渐衰退，尤其是与记忆、判断和情绪调节相关的区域可能出现退化。这会导致老年人对现实的感知能力下降，容易产生幻觉或错觉，从而出现怀疑、恐惧等情绪。…

受虐型人格是一种心理倾向，指个体在关系中倾向于接受或吸引被虐待、被控制、被忽视的对待。这种行为模式通常源于早期的成长经历，如家庭环境中的情感忽视、身体或心理虐待，或者父母的过度控制和批评。受虐型人格的人往往在亲密关系中表现出被动、顺从、自我贬低等特征。 受虐型人格的表现可能包括： 1. **容易陷入不健康的关系**：他们可能会反复选择那些对自己不尊重、控制欲…

抑郁症患者常常出现嗜睡现象，这种症状在医学上被称为“睡眠过多”或“过度睡眠”。对于抑郁症患者来说，嗜睡既是一种痛苦的体验，也可能在某些情况下起到一定的心理调节作用。那么，抑郁症嗜睡到底是好事还是坏事呢？ 首先，从医学角度来看，抑郁症患者的嗜睡通常是病态的表现，而不是正常的情绪调节方式。抑郁症本身会导致情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，而嗜睡往往是这些症状的…

在广州这座历史悠久的城市中，中医文化源远流长，许多中医名家在治疗抑郁症方面积累了丰富的经验。抑郁症作为一种常见的情绪障碍，不仅影响患者的心理状态，还可能引发身体上的不适。中医认为，抑郁症多与情志不畅、肝气郁结、心脾两虚等因素有关，因此在治疗时注重整体调理，强调“调神”与“调气”的结合。 其中，广州中医药大学附属医院的多位专家在抑郁症的中医治疗领域颇有建树。例…