内耗严重

中度抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等。虽然它比轻度或重度抑郁症更复杂，但通过科学的方法和积极的干预，大多数患者可以显著改善甚至康复。以下是一些被广泛认可并证明有效的中度抑郁症治愈方法。 首先，专业心理治疗是治疗中度抑郁症的核心。认知行为疗法（CBT）是最常用且效果显著的一种治疗方法，它帮助患者识…

什么是双相情感性障碍？ 双相情感性障碍，也称为双相障碍（Bipolar Disorder），是一种严重的精神疾病，主要表现为情绪极端波动，包括情绪高涨期（躁狂或轻躁狂）和情绪低落期（抑郁）。这种情绪的剧烈变化会影响患者的日常生活、工作、学习以及人际关系。 双相障碍分为几种类型，最常见的有两种：双相I型障碍和双相II型障碍。双相I型障碍的特点是患者至少有一次严…