创伤性应激精神障碍

人格性障碍是指个体在认知、情感调节、人际关系和行为模式上存在长期且固定的异常表现，这些特征显著偏离社会文化期望，并对个人生活和社会功能造成明显困扰。人格性障碍通常在青少年晚期或成年早期开始显现，并持续到成年。根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5），人格性障碍被分为三大类：A类（奇特古怪型）、B类（情绪不稳定或戏剧化型）和C类（焦虑或恐惧型）。以下是对各…

双相抑郁症，也称为双相情感障碍（Bipolar Disorder）中的抑郁发作阶段，是一种严重的精神疾病，表现为情绪极端波动，包括躁狂或轻躁狂发作和抑郁发作。许多患者在抑郁阶段会感到极度的悲伤、无助和绝望，这与普通抑郁症有相似之处，但其背后有更复杂的情绪波动机制。 关于“双相抑郁症能治好吗”这个问题，答案是：**通过科学的治疗和长期管理，大多数患者可以显著改…

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。虽然药物和心理治疗是主要的治疗方法，但饮食也在情绪调节中扮演重要角色。一些食物含有有助于改善情绪、减轻抑郁症状的营养成分。以下是一些对抑郁症有益的食物： 1. **富含Omega-3脂肪酸的食物** Omega-3脂肪酸对大脑健康至关重要，有助于减少炎症并改善情绪。富含Omega-3的食物包括三文鱼、鲭鱼、…

癔病，又称癔症，是一种心理障碍，通常表现为身体症状或精神症状，但没有明确的生理病因。它常与心理压力、情绪冲突或创伤事件有关。以下是癔病的六大常见症状： 1. **躯体化症状**：患者可能会出现类似神经系统疾病的身体症状，如瘫痪、失明、失声、癫痫发作等，但医学检查无法找到器质性病变。 2. **感觉障碍**：患者可能突然失去某种感觉功能，如触觉、听觉或视觉，这…

在快节奏的生活中，烦躁的情绪常常会不期而至。它可能源于工作压力、人际关系、生活琐事，甚至是长时间的疲惫。面对烦躁，我们不应逃避，而应学会如何让它平静下来。以下是一些有效的方法： 首先，深呼吸是快速平复心情的好方法。当情绪激动时，试着做几次深呼吸，吸气时慢慢数到四，屏住呼吸几秒钟，然后缓慢呼气。这样的练习有助于放松神经系统，让大脑恢复清晰。 其次，转移注意力也…

持续性抑郁障碍（Persistent Depressive Disorder，PDD），也称为持续性抑郁症或心境恶劣障碍（Dysthymia），是一种长期的、轻度至中度的抑郁状态。与重性抑郁障碍（MDD）不同，持续性抑郁障碍的症状虽然不那么严重，但往往持续时间更长，可能持续数年甚至数十年。 持续性抑郁障碍的主要特征是情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改…

情绪低落时，连呼吸都变得沉重，仿佛整个世界都压在心头。易怒的情绪像一根紧绷的弦，稍有触动就会断裂。内心深处的压抑无法释放，像是被无形的手紧紧束缚，无法说出自己的痛苦。每一个微小的刺激都可能引发强烈的情绪反应，让人感到疲惫和无助。这种状态让人难以集中注意力，也难以与他人建立良好的沟通。有时候，连自己都不明白为什么总是这么烦躁，为什么心里总是空荡荡的。情绪低落、…

对任何事情提不起兴趣，心情压抑，是一种常见但又容易被忽视的心理状态。它可能不是严重的抑郁症，却足以让人感到生活失去了色彩和动力。当一个人长期处于这种状态中，即使是最简单的事情，比如吃饭、出门、与人交谈，都会变得困难重重。 这种情绪往往源于内心的空虚与无力感。也许是因为工作压力过大，也许是人际关系的疏远，或者是对自己未来的迷茫。无论原因是什么，当一个人长时间无…