北京回龙观精神病专科医院咨询电话
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害怕睡不着是一种心理障碍
害怕睡不着是一种心理障碍,也被称为“失眠恐惧症”或“睡眠焦虑”。这种心理状态不仅仅是对睡眠的担忧,更是一种持续性的、过度的恐惧,导致个体在睡前感到极度紧张和不安,进而影响正常的睡眠质量。 许多人可能只是偶尔因为压力大或情绪波动而难以入睡,但当这种担心成为一种固定的心理模式,并且反复出现时,就可能发展成一种心理障碍。患者常常在入睡前反复思考“如果今晚又睡不着怎…
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严重失眠怎么治疗
严重失眠是一种长期无法获得足够睡眠的情况,可能对身体健康、情绪稳定和日常生活造成严重影响。治疗严重失眠需要综合考虑生活方式调整、心理干预和必要时的药物治疗。 首先,建立良好的睡眠习惯是基础。保持规律的作息时间,每天同一时间上床和起床,即使在周末也尽量保持一致。避免白天长时间午睡,尤其是下午以后。睡前减少使用电子设备,因为蓝光会抑制褪黑激素的分泌,影响入睡。 …
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双项情感障碍是精神病还是心里病
双相情感障碍是一种精神疾病,而不是单纯的心理病。它属于精神医学中的心境障碍类别,具有明确的生物学基础和临床表现。 双相情感障碍的主要特征是情绪在极度高涨(躁狂或轻躁狂)和极度低落(抑郁)之间剧烈波动。患者在躁狂期可能会表现出过度兴奋、冲动行为、睡眠需求减少等;而在抑郁期则可能出现情绪低落、兴趣丧失、自我否定等症状。这种情绪的极端变化不仅影响患者的情绪状态,还…