压力大会得抑郁症吗

突然不开心、情绪低落是很多人都会经历的一种心理状态。它可能来得毫无征兆，让人感到困惑甚至无助。那么，为什么会突然出现这种情绪呢？以下是一些常见的原因和应对建议。 首先，压力是导致情绪低落的重要因素。工作、学习、人际关系等方面的压力积累到一定程度，可能会在某一刻爆发，使人感到疲惫、焦虑甚至抑郁。即使没有明显的外部压力，内心的情绪波动也可能引发低落。 其次，睡眠…

强迫症并不是正常人的一种表现，而是一种心理障碍。它属于焦虑障碍的一种，主要表现为反复出现的强迫思维和/或强迫行为。这些思维和行为通常会让人感到痛苦，并且会显著影响日常生活。 强迫思维是指无法控制的、反复出现的想法、冲动或图像，例如担心自己没有关灯、反复检查门锁等。而强迫行为则是为了缓解这些思维带来的焦虑而进行的重复性行为，如反复洗手、按特定顺序排列物品等。 …