受虐型人格叫啊什么症

脑子老是乱想、幻想控制不住，是一种常见的心理现象，很多人在压力大、焦虑或情绪波动时都会遇到这种情况。这种“思维失控”不仅让人感到疲惫，还可能影响日常生活和工作效率。那么，面对这种情况，我们该怎么办呢？ 首先，我们要明白，脑子里乱想并不是一种病态，而是一种正常的思维活动。大脑每天都在处理大量信息，有时候这些信息会以碎片化的方式出现，形成各种想法和幻想。但如果这…