多想症的表现
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没有深度睡眠怎样调理
没有深度睡眠会对身体和心理健康造成严重影响，比如记忆力下降、情绪不稳定、免疫力减弱等。那么，如何调理没有深度睡眠的问题呢？以下是一些有效的调理方法： 1. **保持规律的作息时间** 每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调整生物钟，提高睡眠质量。 2. **创造良好的睡眠环境** 确保卧室安静、黑暗、温度适宜。可以使用遮光窗帘、耳塞或白噪音设…
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情感冷漠症
情感冷漠症，又称情感淡漠或情感迟钝，是一种心理状态或精神障碍，表现为个体对周围环境、他人情绪以及自身情感体验的反应减弱或完全缺乏。患者可能表现出对外界刺激不敏感、缺乏共情能力、情感表达贫乏，甚至对原本应引起强烈情绪反应的事物也无动于衷。 情感冷漠症并非一种独立的精神疾病，而更常作为其他心理或精神问题的症状出现，如抑郁症、焦虑症、自闭症谱系障碍、精神分裂症等。…
