太难过了怎么办?

为什么控制不住自己的情绪 人们常常会发现自己在某些情况下无法控制自己的情绪，比如在面对压力、冲突或挫折时，突然感到愤怒、焦虑甚至崩溃。这种失控的情绪反应，其实并不是偶然的，而是有深层次的原因。 首先，情绪是人类与生俱来的本能反应。当我们遇到威胁、不公平对待或失望时，大脑会迅速做出反应，释放出肾上腺素和皮质醇等激素，使我们进入“战斗或逃跑”的状态。这种反应在远…

幻想症是一种精神障碍，患者会经历与现实不符的强烈信念或感知。以下是幻想症的一些常见表现： 1. **妄想**：患者坚信某些不真实的事情，例如认为有人在监视自己、被他人陷害或拥有特殊能力等。 2. **幻觉**：患者看到、听到、闻到或感觉到不存在的事物。常见的有幻听和幻视。 3. **思维混乱**：患者的思维逻辑出现紊乱，言语表达不连贯，难以理解。 4. **…