更年期抑郁是许多女性在进入更年期后可能面临的一种心理问题。由于体内激素水平的变化，尤其是雌激素的减少，女性可能会出现情绪波动、焦虑、失眠、疲劳等症状，严重时可能发展为抑郁症。面对更年期抑郁，采取正确的应对措施非常重要。 首先，了解更年期抑郁的症状是关键。常见的症状包括情绪低落、兴趣减退、易怒、注意力不集中、睡眠障碍、食欲改变等。如果这些症状持续超过两周，并影…
