失眠是什么原因引起的怎么解决

抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期识别其前兆表现对于及时干预和治疗至关重要。以下是抑郁症的一些常见前兆表现： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。 2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，包括社交、爱好或工作相关的任务。 3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，睡眠质量下降，难…