失眠有几种原因引起的

情绪低落、易怒、感觉压抑，是现代人常常会经历的心理状态。这些情绪可能源于生活压力、工作负担、人际关系困扰，甚至是身体上的不适。当我们长期处于紧张或焦虑的状态中，大脑的神经递质（如血清素和多巴胺）可能会失衡，从而影响我们的情绪调节能力。 情绪低落时，人常常感到没有动力，对原本感兴趣的事情也提不起兴趣。这种状态如果持续时间较长，可能发展为抑郁情绪。而易怒则是情绪…