失眠症患者怎么治疗

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。虽然抑郁症的病因复杂，包括遗传、生物化学、环境和心理因素，但现代医学已经发展出多种有效的治疗方法。以下是一些被广泛认可和研究证实的抑郁症最佳治疗方法。 首先，心理治疗是抑郁症治疗的核心之一。认知行为疗法（CBT）是最常用且最有效的心理治疗方法之一。它帮助患者识别和改变负面思维模式，学习应对压力和情…