当你感到抑郁、不想出门时，这种情绪可能让你感到疲惫、孤独，甚至对生活失去兴趣。这是很多人都会经历的阶段，但并不意味着你必须独自承受。以下是一些可以帮助你应对这种情况的方法： 首先，承认自己的感受是重要的。不要强迫自己“振作起来”，也不要因为不想出门而责怪自己。抑郁是一种心理状态，它并不代表你的软弱或失败。允许自己有这样的情绪，是对自己的尊重。 其次，尝试与他…
