首先，要正确认识精神疾病。很多人对精神疾病存在误解，认为这是“疯了”或者“想太多”，甚至将其视为一种耻辱。其实，精神疾病是一种常见的疾病，就像感冒、高血压一样，是可以治疗的。只有正确认识它，才能避免歧视和偏见，为患者提供更好的支持。
其次，及时寻求专业帮助是关键。如果发现家人有精神异常的表现，如情绪波动大、行为异常、思维混乱、幻觉或妄想等，应尽快带其去医院的精神科或心理科就诊。专业的医生会根据病情给出诊断，并制定相应的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等。
第三，家庭的支持和理解至关重要。精神疾病患者往往缺乏自我认知和自控能力，容易产生自卑、焦虑、愤怒等情绪。家人应该多给予关心和耐心，避免指责和批评，营造一个安全、温暖的家庭环境。同时，也要注意保护自己，避免长期承受过大的心理压力。
第四，家庭成员也需要关注自己的心理健康。照顾精神疾病患者是一项长期而艰巨的任务，容易导致疲惫、抑郁甚至身心俱疲。因此，家人要学会调节自己的情绪，必要时可以寻求心理咨询或加入相关的支持团体，获得情感支持和经验分享。
最后，社会资源的利用也很重要。很多地方都有专门的精神卫生机构、康复中心或志愿者组织，能够为患者及其家庭提供帮助。了解并利用这些资源，可以减轻家庭负担，提高患者的康复几率。
总之，家里有个精神不正常的人，虽然困难重重，但只要家人齐心协力，积极应对，配合专业治疗，患者是完全可以改善甚至康复的。同时，也要记住，照顾好自己，才能更好地照顾他人。
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