晚上睡不着怎么调理

家里有个精神不正常的人，是一件让整个家庭都感到压力和困扰的事情。这不仅影响到患者本人的生活质量，也会对家人的情绪、经济、人际关系等方面带来巨大的影响。面对这种情况，家庭成员需要以正确的态度去面对，并采取科学、合理的方式进行应对。 首先，要正确认识精神疾病。很多人对精神疾病存在误解，认为这是“疯了”或者“想太多”，甚至将其视为一种耻辱。其实，精神疾病是一种常见…