如何停止精神内耗

  • 忧郁症是怎么得的

    忧郁症,也称为抑郁症,是一种常见但严重的心理健康问题。它不仅影响人的情绪,还可能对身体、思维和行为产生深远的影响。很多人对忧郁症的成因并不了解,认为它只是“心情不好”或“想太多”。其实,忧郁症的形成是多种因素共同作用的结果。 首先,生物因素在忧郁症的发生中起着重要作用。研究表明,遗传因素可能会增加一个人患忧郁症的风险。如果家族中有成员患有抑郁症,那么其他人患…

    2025年8月5日