如何判断自己抑郁症轻重程度

抑郁症的等级划分通常依据临床症状的严重程度、持续时间以及对日常生活的影响来进行评估。目前，最常见的分类方法是根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）和《国际疾病分类》（ICD-10/ICD-11）的标准进行分级。以下是抑郁症常见的等级划分方式： 1. **轻度抑郁症** 症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠问题、食欲变化等，但这些症状对日常生活影响较小。患者…

近年来，随着心理健康问题的日益受到关注，抑郁症筛查工具的应用也越来越广泛。PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）是一种被广泛使用的抑郁症筛查量表，它由美国国立卫生研究院（NIH）开发，用于快速评估个体在过去两周内的抑郁症状严重程度。由于其简单、有效和易于使用的特点，PHQ-9成为许多医疗机构、心理咨询师和研究人员的首选工具…

抑郁症自测表是一种帮助人们初步了解自己是否可能患有抑郁症的工具。它通常包含一系列问题，这些问题涉及情绪、行为和生理状态等方面。虽然自测表不能替代专业诊断，但它可以作为自我评估的一种方式，提醒人们关注自己的心理健康状况。 以下是一个简单的抑郁症自测表，共10题，每题有四个选项：几乎不发生、偶尔发生、有时发生、经常发生。请根据过去两周内的实际感受选择最符合的答案…