如何放下仇恨
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产后抑郁量表自测
产后抑郁量表自测是帮助新妈妈了解自己情绪状态的一种工具。产后抑郁是一种常见的心理健康问题，可能影响母亲与婴儿的互动以及家庭生活。通过自测，可以早期发现抑郁症状，及时寻求专业帮助。 常用的产后抑郁量表包括爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）。该量表由10个问题组成，涵盖情绪、睡眠、自我评价等方面。每个问题有四个选项，分别对应0到3分，总分越高表示抑郁可能性越大。通常…
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抑郁的人脑子还正常吗
抑郁的人脑子还正常吗？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响人的情绪，还会对认知功能产生一定的影响。很多人在面对抑郁症时会问：“抑郁的人脑子还正常吗？”这个问题看似简单，但其实背后涉及复杂的心理和生理机制。 首先，我们需要明确的是，抑郁症并不是“脑子坏了”，而是一种心理障碍。它与大脑中某些神经递质（如血清素、多巴胺）的不平衡有关，同时也受到遗传、环境、生活…
