如何科学诊断抑郁症

自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder，简称NPD）是一种心理疾病，表现为个体对自身能力、外貌或成就的过度自信和自我夸大。患者通常表现出对他人的冷漠、缺乏同理心，并且极度渴望获得他人的崇拜和关注。 NPD的核心特征包括：对权力、成功、美貌或理想的爱的幻想；认为自己是独一无二的，只能被其他“特殊”人理解；需要不断的赞…

失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅、容易惊醒或频繁做梦。长期失眠多梦不仅影响白天的精神状态，还可能对身体健康造成不良影响。以下是一些有效的治疗方法： 1. **调整生活习惯** – 保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床和起床。 – 避免在睡前使用电子设备，如手机、电脑等，因为蓝光会抑制褪黑素分泌，影响入睡。 &…

当妻子患上抑郁症时，丈夫的角色至关重要。抑郁症不是简单的“心情不好”，而是一种需要专业治疗的心理疾病。作为丈夫，你的支持和理解对妻子的康复起着关键作用。以下是一些你可以采取的具体行动： 1. **了解抑郁症** 首先，你需要了解抑郁症的基本知识，包括它的症状、原因和治疗方法。这有助于你更好地理解妻子的感受，避免误解或责备。 2. **倾听而非评判** 当妻子…