家里有抑郁症患者家属应该怎么做

失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒，并且影响白天功能的一种常见睡眠障碍。引起失眠的原因多种多样，可以分为生理、心理、环境和生活方式等因素。 首先，心理因素是导致失眠的常见原因。压力、焦虑、抑郁、情绪波动等都会影响睡眠质量。尤其是长期处于高压状态下的人群，更容易出现失眠症状。 其次，不良的生活习惯也会影响睡眠。例如，晚上摄入咖啡因、吸烟、饮酒、熬夜、长时间使用电…