张朝阳谈怎样治愈抑郁症

中医在治疗重度焦虑抑郁方面有一定的辅助作用，但不能保证完全治愈。中医认为焦虑抑郁多与情志不畅、肝气郁结、心脾两虚等有关，通过辨证论治，采用中药、针灸、推拿、食疗等方式调节身体阴阳平衡，改善情绪状态。然而，重度焦虑抑郁属于严重的精神疾病，通常需要结合现代医学的药物治疗和心理治疗。中医可以作为补充疗法，帮助缓解症状、提高生活质量，但不能替代正规的医疗手段。患者应…

如何测试抑郁 抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落，还可能表现为兴趣丧失、睡眠障碍、食欲变化、注意力难以集中等症状。如果你怀疑自己或他人可能患有抑郁症，了解如何进行初步的自我评估和寻求专业帮助是非常重要的。 1. 自我评估量表 目前市面上有许多经过验证的抑郁自评量表，如“贝克抑郁量表”（BDI）和“患者健康问卷-9项”（P…

烦躁是一种常见的情绪反应，当人遇到压力、挫折或不满时，容易产生烦躁情绪。长期处于烦躁状态不仅会影响心理健康，还可能对身体造成负面影响。那么，面对烦躁，我们应该如何应对呢？ 首先，认识到烦躁是正常的情绪反应。不要压抑自己的情绪，而是学会接纳它。告诉自己：“我现在感到烦躁是正常的，我可以慢慢调整。” 其次，尝试深呼吸或冥想。当情绪激动时，进行几次深呼吸可以帮助放…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还会影响人的思维、行为和身体状态。了解抑郁症的症状有助于早期识别和及时寻求帮助。以下是抑郁症的一些常见症状： 1. **持续的低落情绪**：感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续超过两周，且无法通过日常活动缓解。 2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，即使完成这些活动也无法带来快乐。 3. **睡…