1. **持续的低落情绪**：感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续超过两周，且无法通过日常活动缓解。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，即使完成这些活动也无法带来快乐。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多），且这种变化不是由其他原因引起的。
4. **食欲和体重变化**：食欲明显下降或增加，导致体重显著减轻或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做出决定或记忆力下降。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面看法，如自责、无价值感或过度内疚。
7. **疲劳或缺乏精力**：即使没有做太多事情，也感到极度疲倦或无力。
8. **行动迟缓或烦躁不安**：动作变得缓慢，或者坐立不安、焦躁。
9. **反复出现死亡或自杀的想法**：包括思考死亡、计划自杀或尝试自杀。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，甚至与亲人疏远。
需要注意的是，抑郁症的表现因人而异，并非所有患者都会出现上述所有症状。如果这些症状持续存在并影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。
