很烦很累很压抑怎么办

  • 抑郁症的症状是什么

    抑郁症是一种常见的心理健康问题,影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是一种情绪低落的状态,而是一种需要认真对待的疾病。了解抑郁症的症状有助于早期识别和及时治疗。 抑郁症的主要症状包括: 1. 持续的情绪低落:感到悲伤、空虚或绝望,这种感觉持续数周甚至更久。 2. 对日常活动失去兴趣:以前喜欢的活动现在变得没有乐趣,如社交、运动或爱好。 3. 睡眠变化:可能出现…

    2025年8月7日