轻度抑郁症是一种常见的心理障碍，患者通常会感到情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变等。虽然它不像重度抑郁症那样严重，但如果不及时处理，也可能逐渐加重，影响日常生活和工作。 轻度抑郁症是可以治好的。治疗方法主要包括心理治疗、生活方式调整以及在必要时使用药物。其中，心理治疗是最常用且有效的手段之一，如认知行为疗法（CBT）可以帮助患者识别并改变负面思维模式，从而改…
