得抑郁症了怎么办

  • 性格太软弱怎么改变

    性格太软弱怎么改变 很多人在面对压力、冲突或挑战时,常常选择退让、忍让,甚至不敢表达自己的想法。这种“软弱”的性格往往让人感到不被尊重,也容易错失机会。其实,性格并非天生无法改变,只要愿意调整心态和行为方式,就有可能逐步变得更强硬、更有主见。 首先,要认识到软弱并不是缺点,而是一种可以改善的特质。很多时候,软弱是出于对他人感受的在意,或是害怕冲突。但长期压抑…

    4小时前