心情不好如何自我调节

“死了算了吧，活着这么累”这句话，听起来像是一个人在极度疲惫、绝望时说出的无奈之语。它背后可能隐藏着无数未被说出的故事，可能是长期的压力、孤独、痛苦，甚至是无法承受的现实。 生活中总会有低谷，有人在低谷中挣扎，有人选择放弃。但“活着这么累”并不意味着没有希望。有时候，我们只是需要一点时间，一点空间，来重新整理自己的情绪，找到继续前行的理由。 人生的意义并不是…