心情不好怎么缓解情绪

  • 越郁

    “越郁”是近年来在社交平台上流行的一个网络用语,通常用来形容一个人在情绪低落、心情抑郁的状态下,反而更加敏感、多思、甚至产生一些极端想法的现象。这个词虽然听起来像是“越来越抑郁”,但更多时候是一种自我调侃或表达内心痛苦的方式。 “越郁”并不是一种正式的心理学术语,但它反映了现代人面对压力、焦虑和孤独时的一种心理状态。在快节奏的生活环境中,许多人长期处于高压、…

    20小时前